Khasiat Buah Naga Menurunkan Gula Darah Bagi Penderita Diabetes

Mengenal lebih dalam tentang khasiat Si Merah 

GULA DARAH- Tentu kita tidak asing lagi tentang bahaya penyakit diabetes. Bagi anda yang memiliki gula darah berlebih tentu anda tahu bagaimana sulitnya mencari makanan yang sesuai. Makanan yang sesuai bagi penderita diabetes melitus adalah yang mengandung sedikit gula, lemak, serta kolesterol.  Maka salah satu makanan yang paling dianjurkan bag penderita diabetes adalah sayuran serta buah – buahan. Namun tidak semua buah aman bagi penderita diabetes, ada beberapa jenis buah yang mengandung lemak tinggi seperti durian yang harus dihindari. Selain itu buah – buahan yang mengandung glukosa dalam kadar tinggi juga harus dihindari sebab dapat meningkatkan resiko meningkatnya gula darah. Salah satu buah yang efektif mengurangi gula darah adalah buah naga. Tentu kita sudah mengetahui sebelumnya tentang banyaknya khasiat dari buah si merah ini. Kandungan zat- zat dalam buah naga efektif sebagai penyeimbang kadar gula darah bagi penderita diabetes.

Buah naga mampu turunkan gula darah?

Berbagai hasil penelitian ilmiah menunjukkan buah naga bermanfaat bagi kesehatan. Marhazlina M, peneliti Department of Nutrition and Dietetics Faculty of Medicine and Health Sciences Universiti Putra Malaysia, meneliti pengaruh mengkonsumsi buah naga terhadap kadar gula darah dan kolesterol pada pasien diabetes mellitus tipe 2 yang tidak tergantung insulin. Uji dilakukan terhadap 28 pasien berusia 40-55 tahun. Hasil penelitian menunjukkan kadar kolesterol high density lipoprotein (HDL)-kolesterol baik-pasien kelompok I meningkat 14,1% setelah 4 minggu perlakuan. Sedangkan kadar gula darah pasien menurun 19,94%, kolesterol low density lipoprotein (LDL)-kolesterol buruk-5,94%, dan trigliserida 23,52%. Dengan demikian buah naga berdaging merah berpotensi membantu menurunkan kadar gula darah  pada pasien diabetes.

 Kandungan Dari Buah Naga Efektif Turunkan gula darah

Buah naga memiliki kandungan vitamin C, beta karoten, karbohidrat, dan serat, namun rendah kalori. Karena itu buah naga dipercaya mampu mengatur kadar gula darah, mengurangi kolesterol dalam tubuh, serta merupakan buah dengan banyak antioksidan yang mempu menjaga kesehatan kulit. Karena kemampuannya dalam mengatur gula darah, banyak dokter menganjurkan pasien yang terkena diabetes untuk sering mengkonsumsi buah naga baik basah ataupun kering. Selain mengatur gula darah, buah naga juga bermanfaat untuk mengontrol kadar insulin yang dikeluarkan. Dengan begitu besarnyamanfaat buah naga untuk mengobati diabetes. Selain buah naga, buah rendah lemak seperti apel juga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes.